Optimiere jetzt mit BitsaboutMe deine Ernährung

Ernährungsoptimierung mit Salat

Bist du bereit, deine Ernährung dauerhaft zu verbessern? Wir helfen dir dabei!


Seien wir mal ehrlich: Eigentlich wissen wir ja schon, was eine gesunde Ernährung ausmacht und auf was wir besser verzichten oder nur in geringen Massen geniessen sollten. Es ist jedoch nicht immer ganz einfach, den Überblick darüber zu behalten sowie den zahlreichen Verführungen beim Einkaufen zu widerstehen.

So gelingt dir mit dem NutriScore-Widget eine gesunde Ernährung

Das Nutri-Score-Widget zeigt dir auf einen Blick, wie es um den Gesundheitswert deiner Lebensmitteleinkäufe steht. Mittels Nährwertanalyse nach dem Nutri-Score-System wie es im Blog-Beitrag Clever einkaufen und gesund leben mit dem neuen Nutri-Score-Widget beschrieben ist, wird jeder deiner Warenkörbe bewertet. Auf der Grafik des Nutri-Score-Widgets wird dann der errechnete Gesundheitswert deiner letzten Einkäufe angezeigt.

Ernährungsoptimierung mithilfe des NutriScore-Widget auf BitsaboutMe

Die Nutri-Score-Grafik kennt die Kategorien A (niedriger Nutri-Score) bis E (hoher Nutri-Score). So ergibt sich ein leicht verständliches Abbild deiner Lebensmitteleinkäufen – und somit deiner Ernährungsgewohnheiten – vom gesunden Dunkelgrün bis zum ungesunden Dunkelrot. Durch Klicken auf einen Datenpunkt erhältst du ausserdem noch weitere Informationen: Wo und wann du eingekauft hast sowie den absoluten Punkte-Score deines Warenkorbs. Zudem wird auch noch der Durchschnittswert evaluiert, wobei dich das Smiley unterhalb der Grafik stets wissen lässt, wie es um deine aktuelle Ernährungsweise steht.

Bewährtes System zur Ernährungsoptimierung

In Nutri-Score stecken viele Jahre wissenschaftliche Forschung und wurde von französischen Verbrauchern als das am besten verständlichste System bewertet, das sich positiv auf die Nährwertqualität der eingekauften Lebensmittel auswirkt. Bisherige Studien zeigen zudem, dass Personen, die häufig Lebensmittel mit Nutri-Score A oder B einkaufen, insgesamt weniger Energie, gesättigte Fettsäuren und Zucker, dafür aber mehr Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigte Fettsäuren verzehren.

Wirf nach dem Einkaufen also einen raschen Blick auf BitsaboutMe und erfahre, ob du dich gut geschlagen hast, oder ob du das nächste Mal doch eher in der Gemüseabteilung zugreifen solltest. Das lässt sich doch problemlos in den Alltag integrieren, nicht wahr?